Recette de smoothies détox

smoothie ananas thé vert :

1 tasse de thé vert
2 tranches d’ananas frais
1 cuillère a soupe de son d’avoine
1 cuillère a soupe de graine de chia

mettre tous les ingrédients dans le mixeur et mixer pendant quelques secondes
c’est prêt !

smoothie framboises betteraves

200 gr de framboises
70 gr de betterave
quelques feuilles de menthes
20cl de lait écrémé

mettre tous les ingrédients dans le mixeur et mixer pendant quelques secondes
c’est prêt !

ces deux smoothies se consomment très frais et ces quantités sont pour 2 grands verres par smoothie

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Je filme avec un Canon G7x mark II

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4 COMMENTS

  1. super vidéo , je sais pas si tu as pris en compte mon commentaire sur ton ancienne vidéo , mais tu as dit l'intro face caméra et la recette en voix off et ça c'est super et ca rend beaucoup mieux et plus naturel , c'est nickel e que tu as fait Bravo

  2. 😘 LA CHANSEUSE 😘 est ce qu'on peut remplacer les graines de 🐶 ???
    Avec quoi 😘❤💘💛😍 merci bisous

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